枕に頭が着いたら5秒で眠れる、いや枕に着地するコンマ5秒前にもう眠ってる子だったのに、最近寝付けないことが増えてきた。これも老化なんでしょうか 皆さん対策してますか?メラトニンはよく効くけど、使わない日に寝付きにくくなる気がして控えてます。これは気のせいかもしれないけど。
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