自己肯定の上げ方かぁ…。心の中で「◯◯はだめだった。でも××は、やったよね」と思うとか?なんか、お店でお会計で「ありがとう」って言うだけでも、いいみたいよ。
@H2N_moon_ あと、コウペンちゃんや癒し系労い系のものを見るといいかも。そうしたら「自分これ出来た!」って思えるようになるかも。そのうち「今度はこうしてみよう」って思えたらGoodかも?
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