『ストレスはあるものだと考えたうえで、うまく手放し、コントロールするほうがいいとのこと。
ストレスを我慢したり、無視し続けたりすると、いつかは限界を迎え、心を病んだり、身体を壊したりしてしまうからです。』 #memo
@H2N_moon_ 『ただし、ストレスを手放すには、自分の感情を客観的に認める必要があるそう。』#memo
Mastodonに参加して、世界で起きていることを見つけよう。
連合内の誰でもフォローして投稿を時系列で見ることができます。アルゴリズム、広告、クリックベイトはありません。